１歳の娘も無事に退院し、ブログも再開です！
昨日は瑞穂区全小中学校PTA会長向けの講義があり、参加してきました。
内容はズバリ「アンガーマネジメント」！
「怒る」という行為は悪ではないが、「後悔する怒る」「意味の無い怒る」「相手に理解されない怒る」は避けるべきであり、その感情を自身でコントロールするというもの。
いやあ、面白かったなあ。。。
人間は車の運転やレジ待ちや、ちょっとしたことでもイライラしたり、他人の行為に怒れてくるもの。
でもちょっとしたことで、それは改善されます。
色々な方法を教えて頂き、勉強になりましたが、結果として、多くの学びや経験を通じて器のでっかい人間になれば解決するんですよね。
ちなみに私の「怒りタイプ診断」は自由ネコタイプでした。
自由っていうのは当たってるなあ。（自分は「自由」と「正義」という言葉が好き）
これからも自分らしさを大切に、楽しく前向きに行動していきます！